Le poids c'est comme une chaise à 4 pieds. Si un pied manque, la chaise est bancale...

Choisissez de prendre en charge les 4 causes, pour une transformation profonde et durable.
Discutons-en

L’Accompagnement 360° ,c’est 6 mois ensemble pour …:

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Une rééducation alimentaire (SANS REGIME-SANS FRUSTRATION)

  1. IDENTIFIER ce qui coince dans votre perte de poids.
  2. DEMONTER VOS FAUSSES CROYANCES qui vous poussent à manger au delà de vos besoins (faites le test ici)
  3. REAPPRENDRE à manger ce qui vous fait plaisir sans plus vous poser de questions.
  4. Enclencher la perte de poids  SANS COMPTER DES POINTS, DES CALORIES…
  5. Bénéficier d’un SUIVI ALIMENTAIRE
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Une remise en marche physique ADAPTEE au fort surpoids et à l'obésité

  1. DEVELOPPEZ ET CULTIVEZ LE PLAISIR de vous remettre en marche
  2. Accompagnement ADAPTE à vos besoins
  3. SEANCES progressives spécifiques pour brûler un maximum de calories, remplacer le gras par du muscule, gagner en souffle et en fluidité de mouvement.
  4. Exercices adaptés : PAS DE SAUT, PAS D’IMPACT.
  5. Ne nécessite pas de matériel juste un tapis et des haltères.
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6 séances d' hypnose (avec ou sans anneau gastrique virtuel)

  1. REDUIRE GRIGNOTAGES/HYPERPHAGIE et adopter des habitudes plus saines sans frustration
  2. Parfois panser le poids de votre HISTOIRE DE VIE ou de vos EMOTIONS qui vous pousse à vous réfugier dans l’alimentation.
  3. Renforcer non pas la MOTIVATION mais l’ENGAGEMENT pour que ces nouvelles habitudes deviennent des réflexes naturels
  4. Ancrer définitivement des NOUVEAUX COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES
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3 protocoles de sophrologie

  1. Développer votre capacité à GERER LES EMOTIONS qui pousse vers l’alimentation
  2. Retrouver CONFIANCE en vous et VOUS AIMER à nouveau
  3. AIMER PLEINEMENT LE MOUVEMENT DE LA VIE pour mieux la respecter, pour mieux VOUS respecter, pour tendre vers ce qui est bon pour VOUS
  4. GERER VOS PULSIONS alimentaires.

L’accompagnement est fait pour vous si…

  •  Vous êtes en fort surpoids ou obésité

  • L’alimentation vous soucie. 

  • Vous êtes concerné par le grignotage, les compulsions, l’hyperphagie, les restrictions…

  • Vous n’arrivez pas à perdre du poids seul : vous avez essayé des régimes peu scrupuleux et intenables.

  • Vous ne voulez pas/plus de régime.

  • Votre poids pèse sur votre squelette et vous gêne dans vos mouvements, vous êtes essoufflé, inconfort, douleurs…

 

pose anneau gastrique virtuel
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Pour quels objectifs?

hypnose obésité

  • Avoir les clés pour retrouver votre poids d’équilibre et le maintenir sur du long terme  (dans le PLAISIR!)

  • Se réconcilier avec votre alimentation.
  • Perdre du poids tout en mangeant en vous faisant plaisir sans plus jamais avoir à vous poser de questions.
  • Retrouver confiance, amour pour vous et en la vie!
  • Vous (re)faire une santé (améliorer votre souffle, retrouver de la fluidité dans vos mouvements…)
  • Etre accompagné au quotidien et sur une période suffisante et nécessaire pour ancrer votre transformation.

 

 

Pourquoi ça marche?

Dans votre situation, la perte de poids repose sur 3 piliers :

-le comportement alimentaire (dont les causes qui vous ont conduit à)

-votre assiette

-l’activité physique

L’un ne va pas sans l’autre.

On peut faire de l’activité physique de manière intensive : oui vous pourrez perdre du poids sur une période mais si le reste n’a pas été travaillé, les kilos reviendront.

On peut s’occuper du pilier alimentation mais si l’émotionnel n’est pas traité, cela ne résoudra pas votre rapport à l’alimentation.

La clé c’est l’alliance des trois et un accompagnement suffisamment long pour ancrer les choses de manière durable.

 

perte de poids obésité

Qui sommes nous ?

  • Hélène, comportementaliste alimentaire, hypnothérapeute et sophrologue (Institut de Sophrologie de Paris)
  • Renaud, double licence STAPS, ancien sportif de haut niveau, spécialisé dans l’activité physique adaptée au fort surpoids/obésité
  • La force de notre accompagnement c’est notre collaboration. On vous accompagne au plus près jusqu’à ce que les causes soient résolues pour que vous n’ayez plus besoin de nous sur le long terme : pour des résultats définitifs.

 

Comment on commence?

Vous prenez rdv pour faire le point sur votre situation.

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Vous complétez 2 questionnaires pour faire le point sur votre situation.

On fait connaissance et on voit ensemble si l'accompagnement est fait pour vous.

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