Accompagnante en psycho-nutrition Spécialiste surpoids & alimentation émotionnelle
Un accompagnement concret et bienveillant, différent d’une diététicienne classique : agir sur les causes pour des résultats durablesA distance et sur toute la France
Apaiser vos envies émotionnelles
Revenir à un comportement alimentaire apaisé
Retrouvez naturellement votre poids d’équilibre
Et si, au lieu de lutter contre le symptôme, vous agissiez enfin sur les causes ?
- Retrouver votre poids d’équilibre sans violence, sans régimes ni interdictions
- Sortir du contrôle permanent : la balance, les “je commence lundi”, les règles impossibles à tenir
- Retrouver une alimentation sereine : manger de tout avec plaisir, sans peur ni culpabilité
- Apprendre à lâcher le contrôle et la malveillance envers vous-même
- Revenir naturellement à des quantités adaptées à vos besoins, sans compter, peser ou calculer
- Apaiser ce qui vous pousse à manger au-delà de la faim
- Transformer bien plus que votre silhouette : votre rapport à vous-même, votre confiance et votre énergie
- Bien dans votre corps et dans votre tête : belle, sereine et épanouie
Vous avez tout essayé. Régimes, contrôles, promesses.
Et pourtant, la lutte continue.
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Les régimes à répétition et les restrictions vous épuisent
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Vous êtes en lutte constante avec la nourriture : compulsions, grignotages, hyperphagie
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La peur de grossir et le contrôle dictent votre quotidien
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Vous alternez entre privation et excès, yoyo et découragement
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Votre corps et votre moral souffrent, et vous avez l’impression d’échouer à chaque fois
Au fond de vous, vous savez que le vrai problème ne se résoudra pas avec un énième régime…
- Perdre du poids, ce n’est pas seulement manger moins.
- Vous pouvez suivre tous les plans alimentaires possibles… tant que vous n’aurez pas compris ce qui vous pousse à revenir à la nourriture, le poids reviendra.
- S’affamer, craquer, se restreindre… est-ce vraiment une manière de prendre soin de vous ?
Ce n’est ni de votre faute, ni un manque de volonté.
Vous n’avez juste pas les bons repères.
Je suis Hélène Caroff,
J’accompagne les femmes en surpoids ou obésité, profondément fatiguées de se battre avec leur alimentation et leur corps, et dont le comportement alimentaire est perturbé par des croyances issues de la culture des régimes.
Je vous aide à retrouver votre poids d’équilibre en agissant sur ce qui vous a amenées dans cette situation.
Pour que ce changement soit durable et respectueux de leur rythme.
Je sais à quel point cela peut envahir le quotidien :
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Découragement
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Sensation d’avoir tout essayé
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Fatigue de se battre contre son corps
C’est à partir de cette réalité que j’ai créé Renaissance :
un accompagnement proche, personnalisé et bienveillant pour retrouver le juste équilibre dans :
- vos émotions/mental
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votre rapport à l’alimentation
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votre rapport au mouvement
Pour retrouver votre poids d’équilibre dans un corps qui n’est plus en guerre, comme conséquence d’un apaisement profond.
En empruntant un chemin respectueux, sans promesses mensongères ni résignation
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Accompagnée du début à la fin
Elles m’ont fait confiance
L’accompagnement Renaissance est fait pour celles…
✔️Qui sont prêtes à remettre en question :
→ leur état émotionnel qui les poussent vers la nourriture
→ leurs croyances liées à la culture des régimes qui les amènent à la peur de prendre du poids et qui génère cette lutte avec la nourriture
→ leur rapport au mouvement
→ leur état d’esprit qui ne les permet pas de tenir leurs objectifs
✔️ Veulent devenir pleinement actrice de leur bien-être et de leur santé.
✔️ Souhaitent s’engager enfin pour elles, dans un cheminement heureux, sans lutte, sans violence.
Sans pression, sans jugement, et surtout… en étant entourées et soutenues jusqu’au bout de leur objectif.