Se libérer des compulsions alimentaires et de l'hyperphagie par l'hypnose
Hypnothérapeute comportementaliste alimentaire, je vous aide à déprogrammer ce qui vous conduit à ces pertes de contrôle alimentaire Accompagnement accessible partout en FranceVous êtes épuisée de « manger vos émotions » et d’être obsédée par la nourriture
- Vous pensez H24 à la nourriture et à votre poids qui dicte votre vie.
- Vous essayez de faire attention mais perdez le contrôle.
- Stress, fatigue, ennui…c’est plus fort que vous, vous mangez en trop grande quantité. Sans avoir faim.
- Comme un besoin de se remplir.
- D’apaiser vos émotions.
- Vous vous sentez addicte à la nourriture, au sucre.
- Ca ruine tous vos efforts.
Et vous n’en pouvez plus de cette lutte malmenante :
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Chercher le produit « le moins pire » sur une étiquette plutôt que celui qui vous fait envie.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Culpabiliser pour un morceau de fromage.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
…
Il n’y pas pas besoin de ça pour perdre du poids…
L’hyperphagie n’est pas une question de volonté et ne se soigne pas avec un régime…
Pas à pas, apprenez à vous réconcilier avec la nourriture et retrouver votre poids d’équilibre dans la B.I.E.N.V.E.I.L.L.A.N.C.E
- Manger en conscience et petit à petit parvenir à vous arrêter naturellement sans effort, sans vider votre assiette machinalement.
- Accueillir vos émotions sans vous remplir automatiquement ou vous réfugier dans le chocolat ou les gâteaux.
- Manger de tout, sans aliment interdit, sans peur de grossir ou de perdre le contrôle.
- Savoir comment retrouver votre poids d’équilibre, sans lutte ni régime.
Concrètement, ce que l’hypnose vous permet de changer dans votre quotidien
✅Ne plus faire de crises le soir, en rentrant du travail, après une émotion…
✅Pouvoir continuer à vous apaiser avec la nourriture, quand c’est nécessaire, sans que ça prenne des disproportions
✅Ne plus penser à la nourriture toute la journée
✅Ne plus osciller entre contrôle et perte de contrôle
✅Ne plus avoir peur de “craquer”
✅Avoir l’esprit libéré de la nourriture, du poids, des régimes
✅Vous sentir en paix avec vous-même
✅Retrouver naturellement une silhouette qui vous ressemble, dans une démarche bienveillante et épanouissante.
« J’ai peur de ne pas y arriver… »
Je comprends à 100% cette peur qui est liée aux échecs du passé.
Je comprends que vous soyez intolérante à l’échec, moi aussi je n’aime pas échouer, je suis comme vous, mais quelque part on n’a pas le choix.
Apprendre à échouer un peu : cela fait partie du jeu.
Forcément il y aura des moments où ça sera difficile, où vous mangerez des biscuits et où vous culpabiliserez, c’est normal.
Et en même temps, vu que vous n’êtes pas superman/woman, ça risque de se reproduire encore un petit peu.
Ce qui compte, ce n’est pas d’être parfaite mais d’enfin faire les choses différemment.
Car, si on ne fait strictement rien, il ne se passera strictement rien.
Ecouter le témoignage tellement inspirant de Soren…
Il a eu le courage de témoigner : des compulsions et restrictions à la paix
Leur témoignage
Le suivi Renaissance
Comment ça se passe?
1) On fait un bilan de votre situation (45min)
👉 Comprendre ce que vous vivez avec votre alimentation et repartir avec des pistes concrètes, pleines d’espoir!
👉 Répondre à vos questions
2) De chez vous, on avance main dans la main
Pas à pas : on apaise, on teste, on régule, on dédramatise et on prend du PLAISIR 🙂 )
3) Vous n'êtes plus jamais seule
Je vous suis pendant 6/12mois, au quotidien : ensemble jusqu’au bout de vos objectifs
Pour garantir un accompagnement de qualité, je limite le nombre de personnes que j’accompagne.
Si vous vous reconnaissez dans cette page, c’est peut-être le bon moment pour faire le premier pas.
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff, hypnothérapeute comportementaliste alimentaire et psychonutritonniste, spécialiste de l’hyperphagie & du surpoids lié à l’alimentation compulsive émotionnelle
En tant qu’hypnothérapeute spécialisée, je vous aide à reprogrammer votre cerveau pour vous libérer durablement de l’hyperphagie et des compulsions, et retrouver votre poids d’équilibre pour de bon.
J’ai conçu un accompagnement sur-mesure, en 21 étapes, pour sortir du cercle vicieux des compulsions alimentaires et de l’hyperphagie, sans faire de régime.
Il n’y a surtout et tellement pas besoin de ça…
A chaque étape, un objectif très précis.
C’est une thérapie brève et intense pour rapidement observer de grandes avancées.
Ensemble, pas à pas, on va balayer tout ce qui vous amène à ce comportement alimentaire.
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE, votre ENERGIE, votre JOIE DE VIVRE!
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble
Est-ce que c’est fait pour moi?
Oui si vous rencontrez une de ces difficultés :
✅Quand vous êtes fatiguée, stressée ou sans raison apparente : vous craquez. Perdez le contrôle avec la nourriture.
✅Vous avez perdu vos repères de faim et satiété (ou n’arrivez pas à les respecter).
✅Vous êtes en surpoids & vous vous sentez en lutte constante avec la nourriture.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentaire
Ce premier pas pour vous choisir est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…
Ce bilan est là pour :
– Comprendre précisément ce qui entretient vos difficultés alimentaires
– Identifier les premiers leviers d’action adaptés à votre situation
-Voir si un accompagnement est pertinent pour vous