Épuisée de vous battre avec votre corps & votre rapport à la nourriture?
Grâce à un accompagnement dédié à l'obésité, on accompagne les femmes qui ont une alimentation émotionnelle à transformer le combat en libération Je commence ma transformationVous êtes épuisée de « manger vos émotions » et d’être obsédée par la nourriture
- Vous pensez H24 à la nourriture.
- Vous savez comment manger sainement, faire des assiettes « équilibrées », mais vous craquez jusqu’à l’inconfort.
- Vous vous sentez incontrôlable face à certains aliments.
- Vous êtes en pilotage automatique avec la nourriture : finissez automatiquement vos assiettes.
- Vous mangez en réponse au stress, à l’ennui, la tristesse, la solitude.
- Vous oscillez entre restrictions, interdits & perte de contrôle.
- Vous vous sentez incomprise, jugée.
Vous n’en pouvez plus de lutter en permanence contre la nourriture :
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Chercher le produit « le moins pire » sur une étiquette plutôt que celui qui vous fait envie.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Culpabiliser pour un morceau de fromage.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
…
Il n’y pas pas besoin de ça pour perdre du poids…
Le surpoids lié à l’alimentation émotionnelle n’est pas une question de volonté et ne se soigne pas avec un régime…
Le problème ce n’est pas vous…
C’est qu’on ne vous a jamais appris à agir sur les véritables causes.
Imaginez remettre de l’équilibre dans tout ce qui vous a amené dans cette situation…
✅Votre comportement alimentaire
Vous libérer des compulsions, grignotages et de l’alimentation émotionnelle.
✅Votre rapport à la nourriture
Sortir des diktas des régimes et manger sans culpabilité, sans peur, sans restriction.
✅Votre équilibre émotionnel
Pas une motivation qui va et qui vient, mais un vrai changement dans votre façon de fonctionner.
✅Votre relation à l'activité physique
Pas faire du sport! Mais construire une activité douce, réaliste, plaisir, optimisée et adaptée à vous.
Concrètement, qu’est ce que ça changerait?
- Vous ne pensez plus à la nourriture toute la journée.
- Vous mangez sans culpabilité.
- Vous n’avez plus ces pertes de contrôle.
- Vous n’avez plus à « tenir », vous avez construit une solution pérenne.
- Vous vivez vos émotions avec recul et apaisement et gérez vos émotions autrement qu’avec la nourriture.
- Vous bougez parce que ça vous fait du bien.
- Vous retrouvez votre mobilité, votre énergie, votre sourire et votre joie de vivre.
- Vous n’êtes plus en lutte permanente avec vous-même, vous vivez une transformation physique et intérieure.
On est très heureux de les avoir accompagnés dans leur cheminement
Comment ça se passe?
1) On échange ensemble (appel découverte gratuit (30 min environ)
👉 Comprendre ce que vous vivez avec votre alimentation et repartir avec des pistes concrètes, pleines d’espoir!
👉 Répondre à vos questions
👉 Voir si cet accompagnement peut vous aider
2) De chez vous, on avance main dans la main
Pas à pas : on apaise, on teste, on régule, on dédramatise et on prend du PLAISIR 🙂 )
3) Vous n'êtes plus jamais seule
On vous suit pendant 6/12mois, au quotidien : ensemble jusqu’au bout de votre objectif
Et si vous choisissiez une démarche réaliste& bienveillante pour faire de ce combat un cheminement heureux et libérateur?
Nous, c’est Hélène et Renaud.
Renaud est coach sportif spécialisé dans le surpoids et l’obésité.
Hélène est praticienne en psycho-nutrition, hypno-comportementaliste alimentaire, coach en psychologie positive et sophrologue, spécialiste du surpoids et de l’obésité lié à l’alimentation émotionnelle et aux TCA
Ensemble, nous accompagnons les femmes en surpoids ou en situation d’obésité, profondément fatiguées de se battre avec leur alimentation et leur corps.
Des personnes qui :
-Ont l’impression d’avoir tout essayé et n’y croient plus.
-Epuisées par les régimes, le contrôle, la culpabilité.
-Dont le comportement alimentaire est perturbé par des années de régimes et restrictions.
Nous vous aidons à retrouver votre poids d’équilibre en agissant sur ce tout qui vous a amené dans cette situation :
✔️ Une activité physique adaptée, sans violence ni pression
✔️ Un cheminement sur les émotions et le mental
✔️ Une réconciliation avec l’alimentation et le comportement alimentaire
Ici, pas de régime : juste revenir à une alimentation naturelle, instinctive.
Pas besoin de s’épuiser à la salle de sport : juste savoir comment l’optimiser et dans le PLAISIR
Nous savons à quel point cette lutte peut envahir le quotidien :
• Le découragement
• La sensation d’avoir tout essayé
• La fatigue de se battre contre son corps
C’est à partir de cette réalité que nous avons créé cet accompagnement : proche, personnalisé et profondément bienveillant.
Un chemin doux, respectueux, sans promesses mensongères, sans résignation.
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Accompagnée du début à la fin
Ce premier pas pour vous choisir est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…
Ce premier pas n’est pas un engagement.
Il est là pour :
👉 Comprendre ce que vous vivez avec votre alimentation et repartir avec des pistes concrètes, pleines d’espoir!
👉 Répondre à vos questions
👉 Voir si cet accompagnement peut vous aider