Epuisée de lutter contre la nourriture
Stress, fatigue, ennui...tu craques, contrôles...et ça recommenceLibère-toi et lâche tes kilos émotionnels
Libère toi de "je mange mes émotions"
Apaise ton rapport à l'alimentation
Retrouve ton poids d'équilibre, pour de bon
Tu vis au moins une de ces situations…
- Stress, fatigue, tristesse…tu te réfugies sur la nourriture.
- Un truc en toi fait que c’est plus fort que toi.
- Alors tu essayes de te reprendre : faire attention, éviter « ce qui fait grossir »…
- Mais ça recommence.
- Tu as peur de grossir : la nourriture, le poids, occupent toutes tes pensées, dictent ta vie.
- Tu te sens honteuse, impuissante.
- Tu as l’impression d’avoir « tout essayé » mais les kilos reviennent.
- Tu ressens un décalage entre qui tu es à l’intérieur et l’image que tu renvoies à l’extérieur.
Au fond de toi, tu sais que le vrai problème ne se résout pas avec un énième régime…
- Perdre du poids, ce n’est pas juste manger moins. Sinon, tu aurais déjà réussi.
- Tu peux suivre tous les régimes du monde — tant que tu n’as pas résolu ce qui te pousse à revenir à la nourriture, le poids reviendra.
- Et puis… veux-tu vraiment passer ta vie à te maltraiter ainsi ?
Une démarche globale, étape par étape pour :
Retrouver un équilibre alimentaire et manger "normalement"
Faire la paix avec ton alimentation : sortir de la peur de grossir
Te libérer de la part en toi qui fait que "c'est plus fort que toi"
Retrouver confiance en toi & t'aimer à nouveau
Bonjour! Je m’appelle Hélène Caroff
Je suis psychonutritionniste, hypnothérapeute et sophrologue. Spécialiste de la relation à la nourriture et de la perte de poids des kilos « émotionnels »
Je sais que tu es épuisée par cette lutte contre ton poids, ton alimentation, ton corps.
Craquer, culpabiliser, contrôler, sans fin ni faim.
✨Tu peux faire autrement.
Je suis là pour t’aider à en sortir, vraiment.
Pas une promesse miracle comme on en voit partout mais un vrai cheminement de transformation…
✨Dans un espace soutenant où tu pourras avancer sans te faire violence.
✨Et cette fois, tu ne seras plus seule.
Il est temps d’arrêter de te battre contre toi-même et de te libérer de ces poids…
Ce que tu veux vraiment
- Te libérer de ce rapport à l’alimentation
- Manger de tout, avec sérénité, plaisir, sans peur ni culpabilité.
-
Retrouver une silhouette qui te ressemble, pour de bon.
- Mieux appréhender tes émotions, sans en être submergée.
- Transformer bien plus que ta silhouette : ton rapport à toi-même, ta confiance, ton énergie
Ils m’ont fait confiance
La méthode est faite pour celles qui…
- Qui veulent retrouver ou maintenir leur poids d’équilibre pour de bon.
- Se regarder dans le miroir avec bienveillance, réconciliée avec leur image.
- Retrouver un rapport serein à la nourriture.
- Apaiser leurs émotions pour vivre l’esprit plus léger.
- Une approche personnalisée qui fonctionne sur le long terme, sans effet yoyo
Tout ça, sans pression, sans jugement, et surtout… en étant entourées.
Comment ça se passe?
