Hyperphagie & compulsions : vous luttez avec la nourriture?
Psychonutritionniste spécialiste de l'hyperphagie, je vous aide à apaiser votre comportement alimentaire & retrouver votre poids d 'équilibre sans régime Séances 100% visioVous êtes épuisée de « manger vos émotions » et d’être obsédée par la nourriture
- Vous pensez H24 à la nourriture et à votre poids : ça dicte votre vie.
- Vous essayez de faire attention mais perdez le contrôle.
- Stress, fatigue, ennui, sans raison, c’est plus fort que vous, vous mangez en trop grande quantité. Sans avoir faim.
- Vous vous sentez addicte à la nourriture, au sucre. Impuissante.
- Ca impacte votre poids.
Vous n’en pouvez plus de cette lutte épuisante :
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
L’hyperphagie et les troubles alimentaires n’ont rien à voir avec la volonté et ne se soignent pas avec un régime…
Pas à pas, apprenez à vous réconcilier avec la nourriture et retrouver votre poids d’équilibre dans la B.I.E.N.V.E.I.L.L.A.N.C.E
- Vous libérer de l’obsession de la nourriture : ne plus passer vos journées à calculer, anticiper, regretter.
- Désamorcer les crises : vous apprenez à vous apaiser sans basculer dans la perte de contrôle.
- Retrouver le plaisir de manger spontanément : sans peurs, sans listes d’aliments interdits et sans l’ombre de la culpabilité.
- Accueillir vos émotions : apprendre à traverser vos moments de stress ou de vide sans vous remplir automatiquement ni vous réfugier dans la nourriture.
- Retrouver votre poids d’équilibre : votre corps se régule naturellement, sans la violence des cycles « restriction-crise » ni la lutte des régimes
Comment ça se passe?
1) On échange ensemble
2) De chez vous, on avance main dans la main
3) Vous n'êtes plus jamais seule
Pour garantir un accompagnement de qualité, je limite le nombre de personnes que j’accompagne.
Si vous vous reconnaissez dans cette page, c’est peut-être le bon moment pour faire le premier pas.
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff
En tant que psychonutritionniste spécialiste de l’hyperphagie & compulsions, j’ai élaboré un cheminement de A à Z, dédié à cette problématique.
Parce que personne ne devrait subir ça…
Je vous aide à identifier et dénouer les mécanismes qui déclenchent vos crises.
Puis, je vous apprends à remplacer vos anciens comportements par de nouveaux comportements, plus favorables.
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE, votre ENERGIE, votre JOIE DE VIVRE!
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble
Découvrez comment Soren est sorti de l’emprise de la nourriture
Pour qui?
❌Vous vous ne voulez plus vous focaliser sur l’assiette, mais sur les déclencheurs de vos crises.
❌Vous avez conscience que votre volonté ne suffit plus.
❌Vous êtes épuisée de mener cette lutte invisible et secrète, et vous ressentez le besoin d’un espace d’écoute sécurisant, sans aucun jugement.
- Vous avez envie de…
✅Transformer votre relation à l’alimentation pour libérer votre charge mentale et ne plus passer à côté de votre vie.
✅Retrouver une vie où la nourriture redevient un plaisir, et non plus une obsession quotidienne.
✅Cheminer à votre rythme, guidée par un cheminement structuré, bienveillant et dédié à l’hyperphagie.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentaire
Séance découverte
Ce premier pas est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir pour vous choisir…
Dès votre prise de rendez-vous pris, nous commençons déjà à travailler ensemble en amont. Vous recevez un accès immédiat à vos premiers outils de psycho-nutrition et de psychologie positive pour :
✨Cerner les mécanismes qui entretiennent vos difficultés
✨Définir vos objectifs et amorcer un état d’esprit plus favorable
✨Découvrir vos leviers d’action