Comprendre les deux approches pour mieux choisir
- Pour qui?
- Pour des personnes en surpoids ou situation d’obésité pour qui le rapport à l’alimentation peut être devenu source de stress/préoccupation/pression mentale.
- Pour quoi?
- Vous aider à rééquilibrer votre alimentation. Ce qui ne veut surtout pas dire régimes, ni interdictions, ni plans alimentaires : pour que vous soyez autonome pour la vie, pour que ça soit durable et plaisant pour vous.
- Vous apprendre à adapter vos quantités à vos besoins (sans compter des points, des calories, sans peser…)
- Revenir à une alimentation normale, instinctive dans laquelle vous n’avez plus à vous poser de questions et dans laquelle vous serez serein avec votre alimentation.
- Rééduquer votre comportement alimentaire : les habitudes, les émotions, l’éducation, les fausses croyances…qui pèsent sur la balance -faites le test ici pour voir)
-
Travailler sur les comportements alimentaires compulsifs, les grignotages, l’hyperphagie…
- C’est donc une approche psychologique et comportementale
Psycho nutritionniste : pour qui? Pour quoi?
Vous ne savez pas quoi choisir entre une diététicienne ou une psycho nutritionniste à Quimper?
Diététicienne Quimper, pour qui, pour quoi?
- Pour qui?
- Plus spécifiquement pour les personnes qui ont du poids à perdre aussi avec des pathologies spécifiques et sans ce « stress »/préoccupation/pression lié à l’alimentation
- Pour quoi?
- Pour construire des stratégies alimentaires personnalisées pour répondre à des besoins médicaux et physiologiques précis
-
Pour vous élaborer des plans alimentaires/menus adaptés à ces pathologies spécifiques (troubles digestifs, diabète, nutrition sportive, colon irritable, grossesse, allaitement, allergie, intolérance etc.).
- Focus sur les nutriments, calories, portions, recommandations officielles
- C’est donc une approche essentiellement physiologique et nutritionnelle.
Résumé des différences majeures entre une psycho nutritionniste et une diététicienne
La psycho-nutritionniste et la diététicienne travaillent toutes deux autour de l’alimentation et du retour au poids d’équilibre, mais avec des approches et des objectifs différents.
Voici un comparatif clair :
✅Diététicienne : expert de l’alimentation.
Vous amènera souvent à retrouver votre poids d’équilibre grâce à des plans alimentaires.
✅Psycho-nutritionniste = expert de la relation à la nourriture
Vous amènera à retrouver votre poids d’équilibre pour de bon, ainsi qu’à faire la paix avec vous-même et avec votre alimentation pour que le poids ne revienne jamais.
Je suis psycho nutritionniste mais pas que… hypnothérapeute perte de poids & sophrologue
- Spécialiste du surpoids et de l’obésité.
- J’aide les personnes ayant une relation à elle-même ou à la nourriture qui leur pèse plus ou moins profondément.
-
Je vous accompagne pour que que vous développiez la plus grande bienveillance à votre égard dans votre cheminement pour retrouver votre poids d’équilibre.
-
Pour que vous repartiez avec toutes les clés en main, pour être en paix avec votre alimentation, pour la vie.
-
Pour qu’ainsi le poids ne revienne pas.
- Si vous souhaitez en savoir plus, voici un article de blog qui va vous aider à vous diriger soit vers une diététicienne à Quimper, soit un nutritionniste.
Ce qu’ils ont pensé de notre accompagnement en tant que psycho nutritionniste Quimper et coach…D’autres témoignages ici
Nous appeler (gratuitement) pour en discuter
Faire le point sur votre situation & mieux comprendre pour agir
4 allée François Duine
29 000 Quimper (visio)
Horaires : Du lundi au samedi 9h15-17h00 (fermé le mercredi et le dimanche)