Faites la paix avec votre alimentation & cheminer positivement vers votre poids d'équilibre

Praticienne en psychonutrition spécialisée dans le surpoids lié à l'alimentation émotionnelle

Bye bye compulsions, restrictions et culpabilité et TCA!

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Désespérée, découragée, épuisée de lutter contre votre alimentation et votre corps ? 

  • Vos pensées sont accaparées par la nourriture et le contrôle de votre poids.

  • Vous mangez pour apaiser le stress, la fatigue ou les aléas de la vie.

  • Vous oscillez entre règles strictes, perte de contrôle et culpabilité.

  • Vous voyez votre corps comme un adversaire.

psycho nutritionniste quimper spécialisé obésité
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retrouver son poids d'équilibre et un rapport sereine à l'alimentation avec l'aide d'une psycho nutritionniste quimper

Sortez pas à pas de l’obésité en  retrouvant des repères naturels …

 

  • Ecouter votre corps et lâcher prise sur le contrôle alimentaire.
  • Manger les justes quantités avec gourmandise, sans culpabilité.
  • Habiter un corps qui redevient votre allié, avec douceur.
  • Cheminer vers votre poids d’équilibre naturellement.
  • Retrouver la confiance nécessaire pour être vous-même.
  • Bien dans votre tête et dans votre corps.

 

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Et si grâce à un accompagnement à 360°, vous transformiez le combat en révélation de vous?

COMPULSIONS : réguler

Apprivoiser les crises pour ne plus subir vos envies de manger.

ÉMOTIONS : Apaiser

Ne plus ‘manger’ votre stress, fatigue, ennui, colère…

CORPS : Renouer

Faire la paix avec votre image et remettre du mouvement plaisir.

ALIMENTATION : Retrouver la liberté

Sortir des diktats des régimes pour une autonomie alimentaire totale.

Leurs chemins vers la liberté

Témoignage : Hyperphagie et  restriction  (Le retour au calme)

Interview sur les compulsions alimentaires

Comment ça se passe?

1) Un 1er bilan (gratuit et sans engagement ) pour :

-Comprendre pourquoi vous avez ce comportement alimentaire

-Identifier les leviers sur lesquels agir 

-S’assurer que je suis la bonne personne pour vous aider 

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2) On commence ensemble

A distance, à votre rythme, sans pression, avec souplesse…on met en place, on teste, on régule ! (comme un jeu 🙂 )

3) Je vous accompagne au plus près pendant 6/12 mois

Plus jamais seule :  un suivi  quotidien, ensemble jusqu’au bout de votre objectif

 

 

 Bonjour!

 

Hélène Caroff psycho nutritionniste à Quimper

Je suis Hélène Caroff,
Praticienne en psychonutrition, hypnothérapeute, sophrologue et coach en psychologie positive.

Spécialiste du surpoids lié aux troubles du comportement alimentaire, j’accompagne les femmes qui souhaitent enfin déposer les armes. Mon objectif : retrouver une relation saine et apaisée face à votre corps et votre alimentation pour retrouver votre poids d’équilibre dans l’amour et la confiance en vous.

✨ Un espace sécurisant

✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble

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A qui s’adresse cet accompagnement ?

  • A toutes celles:

  • Prêtes à transformer durablement leur relation à la nourriture, à leur corps et, surtout, à elle-même.

  • Prêtes à s’engager dans un vrai processus de transformation, avec bienveillance.

  • Prêtes à choisir le meilleur pour elle : une vie où l’alimentation n’est plus un sujet, mais une source de bien-être.

Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentaire

Je fais le premier pas pour moi

Je prends un rendez-vous bilan

 

 

Comprendre pourquoi vous avez ce comportement alimentaire

Identifier les leviers sur lesquels agir

Déterminer si je suis la bonne personne pour vous aider