Vous voulez perdre du poids en sortant des régimes & de la lutte alimentaire?
Avec le coaching en psychonutrition, je vous apprends à faire autrementQuimper & France entière
Votre vie est dictée par le surdpoids dûs aux régimes, au contrôle, aux craquages
- Vous avez tout essayé :
- Plans alimentaires, calories, points…
- Vous « tenez » mais pas sur la durée.
- Vous finissez toujours par « craquer ».
- Vous pensez tout bien faire pourtant mais rien ne fonctionne.
Et vous ne voulez plus de cette lutte malmenante et épuisante…
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Chercher le produit « le moins pire » sur une étiquette plutôt que celui qui vous fait envie.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
Il n’y a surtout pas besoin de ça!
Apprenez à faire autrement
…
Pas à pas, apprenez à faire la paix avec la nourriture & retrouvez votre poids d’équilibre dans la B.I.E.N.V.E.I.L.L.A.N.C.E
Concrètement, ce que change la psychonutrition :
✅Avoir toutes les clés pour savoir comment perdre du poids pour de bon, sans régime, sans plan alimentaire, sans compter des points, calories…
✅Gérer vos émotions sans vous réfugier dans le chocolat ou les gâteaux.
✅Manger avec gourmandise sans la peur de grossir.
✅Retrouver la silhouette qui vous ressemble et un esprit libéré de « ces » poids.
Leur témoignage
Comment ça se passe?
1) On en discute
2) On commence ensemble
3) Je vous accompagne au plus près
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff, coach en psychonutrition et psychologie positive, hypno-comportementaliste alimentaire, sophrologue
Si vous avez passé votre vie à ne « pas tenir » , ça n’est pas de votre faute.
C’est parce que ce que vous avez mis en place n’était pas tenable…
Pourtant, je vous assure qu’on peut faire autrement :
Pas à pas, avancer dans un cheminement heureux, bienveillant.
Je vous aide à changer en faisant de nouveaux apprentissages.
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE.
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble
Pour qui?
✅Pour toutes les personnes qui se sentent en lutte avec la nourriture et le poids.
✅Qui en ont marre d’être prises pour des pigeonnes par l’industrie des régimes, qui souffrent de ses conséquences…
Et qui ont envie de…
✅Transformer enfin et pour de bon leur relation à la nourriture.
✅Cheminer dans la bienveillance et l’amour pour elles.
✅D’une vie où l’alimentation et le poids ne sont plus le sujet de leur vie.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentairee
Ce premier pas pour vous choisir est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…
Ce bilan est là pour :
– Comprendre ce qui entretient vos difficultés alimentaires
-Découvrir vos premiers leviers d’action
-Voir si un accompagnement est pertinent pour vous
Hélène Caroff
Bureau : 4 allée françois Diune, 29000 Quimper
Zone d’intervention (visio) :
France entière, Luxembourg, Suisse, Belgique
Quimper – Pont l’Abbé – Brest – Lorient – Vannes – Rennes – Concarneau – Dourarnenez – Câteaulin – Carhaix