Vous voulez perdre du poids en sortant des régimes & de la lutte alimentaire?
Avec le coaching en psychonutrition, je vous apprends à le faire Séances 100% VisioVotre vie est dictée par régimes, contrôle, craquages
- Vous « tenez », vous « craquez ».
- Plans alimentaires, calories, points…vous avez « tout » essayé
- Vous vous dites que vous êtes faible, que c’est émotionnel, psy.
- Le poids et la nourriture occupent trop de place dans votre vie.
Vous ne voulez plus de cette lutte épuisante…
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
…
La psychonutrition concrètement ce que ça change pour vous
✅Comprendre comment perdre du poids sans régime, plan alimentaire, compter des points, calories…
✅Retrouver la paix avec la nourriture, sans culpabiliser, sans obsession, sans penser constamment à manger.
✅Sortir du cycle contrôle et craquage — comprendre ce qui déclenche ces épisodes et savoir comment agir.
✅Apprendre à gérer vos émotions sans vous réfugier dans le chocolat ou les gâteaux.
✅Retrouver la silhouette qui vous ressemble sans devoir vous contrôler en permanence ni lutter constamment contre vous-même.
Ce qu’ils en disent
« Au quotidien c’est facile à vivre et en plus c’est efficace » – Anouk
Comment ça se passe?
1) Votre 1er coaching découverte (offert)
2) Votre plan personnalisé
3) Accompagnement sur-mesure
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff, psychonutritionniste et coach en psychologie positive
Je vous accompagne avec coeur et passion,
pour vous apprendre à enfin faire autrement…
Parce que souvent ce que vous faites ne fonctionne pas et pire, vous malmène terriblement.
Ensemble, tirons sur toutes les ficelles qui vous font dire « je ne tiens pas », « je lutte », « je craque ».
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE.
✨Dans un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨Sans promesses mensongères ni résignation
Ensemble
Pour qui?
❌Pour toutes les personnes qui se sentent en lutte avec la nourriture et le poids.
❌Qui en ont marre d’être prises pour des pigeonnes par l’industrie des régimes, qui souffrent de ses conséquences…
Et qui ont envie de…
✅Transformer enfin et pour de bon leur relation à la nourriture (et donc à leur poids).
✅Cheminer dans la bienveillance et l’amour pour elles.
✅D’une vie où l’alimentation et le poids ne sont plus le sujet de leur vie.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentairee
Ce premier pas est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir pour vous choisir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…Autre chose est possible
Ce 1er coaching est là pour vous aider à :
✨Comprendre les mécanismes qui entretiennent vos difficultés
✨Découvrir vos tout premiers leviers d’action
✨Voir ensemble quel accompagnement sur-mesure est fait pour vous
Hélène Caroff
Bureau : 4 allée françois Diune, 29000 Quimper
Zone d’intervention (visio) :
France entière, Luxembourg, Suisse, Belgique
Quimper – Pont l’Abbé – Brest – Lorient – Vannes – Rennes – Concarneau – Dourarnenez – Câteaulin – Carhaix