Vous voulez perdre du poids en sortant des régimes & de la lutte alimentaire?
Avec le coaching en psychonutrition, je vous apprends à faire autrementQuimper & France entière
Votre vie est dictée par les régimes, le contrôle, les craquages, les restrictions
- Vous avez tout essayé :
- Plans alimentaires, calories, points…
- Vous pensez h24 à la nourriture et à votre poids.
- Vous êtes épuisé de ce combat qui ne mène à rien.
- Vous pensez tout bien faire, rien ne fonctionne.
- Vous « tenez » et puis vous « craquez ».
Et vous ne voulez plus de cette lutte…
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Chercher le produit « le moins pire » sur une étiquette plutôt que celui qui vous fait envie.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
Il n’y a surtout pas besoin de ça!
Apprenez à faire autrement
…
Pas à pas, faites la paix avec la nourriture & retrouvez votre poids d’équilibre dans la B.I.E.N.V.E.I.L.L.A.N.C.E
Concrètement, ce que change la psychonutrition :
✅Gérer vos émotions sans vous réfugier dans le chocolat ou les gâteaux.
✅Avoir toutes les clés pour savoir comment perdre du poids pour de bon, sans régime, sans plan alimentaire, sans compter des points, calories…
✅Manger avec gourmandise sans la peur de grossir.
✅Retrouver la silhouette qui vous ressemble et un esprit libéré.
Leur témoignage
Comment ça se passe?
1) On en discute
👉 Comprendre ce que vous vivez et repartir avec des pistes concrètes (pleines d’espoir!)
👉 Répondre à vos questions
2) De chez vous, on commence ensemble
On avance main dans la main, pas à pas : on apaise, on teste, on régule & surtout on dédramatise 🙂
3) Je vous accompagne au plus près
Plus jamais seule : un suivi quotidien, ensemble jusqu’au bout de votre objectif.
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff, coach en psychonutrition et psychologie positive, hypno-comportementaliste alimentaire, sophrologue
Si vous avez passé votre vie à ne « pas tenir » , ça n’est pas de votre faute.
C’est parce que ce que vous avez mis en place n’était pas tenable…
Et je vous assure qu’on peut faire autrement. Simplement.
Pas à pas, avancer dans un cheminement heureux & bienveillant, je vous aide à faire de nouveaux apprentissages pour construire ensemble de nouveaux repères.
Pour que la nourriture soit de moins en moins un sujet.
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE.
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble
Pour qui?
✅Pour toutes les personnes qui se sentent en lutte avec la nourriture et le poids.
✅Qui en ont marre d’être prises pour des pigeonnes par l’industrie des régimes, qui souffrent de ses conséquences…
Et qui ont envie de…
✅Transformer enfin et pour de bon leur relation à la nourriture.
✅Cheminer dans la bienveillance et l’amour pour elles.
✅D’une vie où l’alimentation et le poids ne sont plus le sujet de leur vie.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentairee
Ce premier pas pour vous choisir est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…
Ce bilan est là pour :
– Comprendre ce qui entretient vos difficultés alimentaires
-Découvrir vos premiers leviers d’action
-Voir si un accompagnement est pertinent pour vous
Hélène Caroff
Bureau : 4 allée françois Diune, 29000 Quimper
Zone d’intervention (visio) :
France entière, Luxembourg, Suisse, Belgique
Quimper – Pont l’Abbé – Brest – Lorient – Vannes – Rennes – Concarneau – Dourarnenez – Câteaulin – Carhaix