Faites la paix avec votre alimentation& votre corps

Praticienne en psychonutrition spécialisée dans le surpoids lié à l'alimentation émotionnelle&TCA

Bye bye compulsions, hyperphagie, restrictions et culpabilité!

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Découragée, épuisée de lutter contre votre alimentation et votre corps 

  • Vous pensez tout le temps à la nourriture et à contrôler  votre poids.
  • Vous mangez au-delà de vos besoins pour apaiser stress, fatigue, aléas de la vie.
  • Vous oscillez entre règles strictes, perte de contrôle et culpabilité.
  • Votre corps est devenu votre adversaire.
psycho nutritionniste quimper spécialisé obésité
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Votre parcours pour retrouver votre liberté

COMPULSIONS

Apprivoiser les crises pour ne plus subir vos envies de manger.

ÉMOTIONS

Ne plus ‘manger’ votre stress, fatigue, ennui, colère…Vivre l’esprit plus léger!

CORPS

Faire la paix avec votre image et remettre du mouvement plaisir.

RELATION A LA NOURRITURE

Sortir des diktats des régimes pour une alimentation naturelle PLAISIR (sans compter, peser, suivre un plan alimentaire…)

retrouver son poids d'équilibre et un rapport sereine à l'alimentation avec l'aide d'une psycho nutritionniste quimper

Concrètement, qu’est ce que ça changerait si vous sortiez du surpoids & de l’obésité liés aux TCA ?

 

  • Vous libérer du poids mental de l’alimentation.
  • Manger les justes quantités avec gourmandise & sans culpabilité (oui on peut manger du chocolat, des lasagnes…OUI! Il n’y a pas à en avoir peur..).
  • Faire de votre corps un allié.
  • Retrouver des repères justes et sereins pour cheminer vers votre poids d’équilibre naturellement.
  • Retrouver la confiance nécessaire pour être vous-même.

 

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Témoignage : des compulsions, à l’hyperphagie, aux restrictions…à la paix

Interview sur les compulsions alimentaires

Comment ça se passe?

1) Un 1er bilan (gratuit et sans engagement ) pour :

-Comprendre & identifier les leviers sur lesquels agir.

-S’assurer que je suis la bonne personne pour vous aider 

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2) On commence ensemble en instaurant des outils TRES concrets

A distance, à votre rythme, sans pression, avec souplesse…on met en place, on teste, on régule ! (comme un jeu 🙂 )

3) Je vous accompagne au plus près pendant 6/12 mois

Plus jamais seule :  un suivi  quotidien, ensemble jusqu’au bout de votre objectif

 

 

 Bonjour!

 

Hélène Caroff psycho nutritionniste à Quimper

Je suis Hélène Caroff,
Praticienne en psychonutrition, hypnothérapeute, sophrologue et coach en psychologie positive.

Spécialiste du surpoids lié aux troubles du comportement alimentaire, j’accompagne les femmes qui souhaitent enfin déposer les armes.

Ma mission de vie : vous aider à retrouver une relation saine et apaisée face à votre corps et votre alimentation pour retrouver votre poids d’équilibre dans l’amour et la confiance en vous.

✨ Un espace sécurisant

✨ Sans injonctions
✨ Sans promesses mensongères ni résignation
✨ Ensemble

C'est ce dont j'ai besoin

A qui s’adresse cet accompagnement ?

  • A toutes celles:

  • Qui en ont marre d’être prises pour des pigeonnes par l’industrie des régimes et qui aujourd’hui souffrent de ces conséquences! 

  • Qui ont envie de transformer durablement leur relation à la nourriture, à leur corps et, surtout, à elle-même.

  • Qui ont envie de s’engager dans un vrai parcours de transformation, avec bienveillance.

  • Qui ont envie de choisir le meilleur pour elle : une vie où l’alimentation n’est plus un sujet.

Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentaire

Je fais le premier pas pour moi

Je prends un rendez-vous bilan

 

 

-Comprendre & identifier les leviers sur lesquels agir

-S’assurer que je suis la bonne personne pour vous aider