Vous voulez perdre du en sortant des régimes & de la lutte alimentaire?
Psychonutritionniste, je vous aide à faire autrement Je vous accompagne sur toute la FranceVous vous sentez mal dans votre corps?
- Vous avez essayé tous les régimes, les applications, compter, peser, compenser par la sport, supprimer les féculents…
- Vous essayez de manger équilibré, de « bien faire » mais vous ne tenez pas.
- Et puis, stress, fatigue, ennui, sans raison, vous mangez parfois en trop grande quantité. Sans avoir faim.
- Vous avez essayé de vous attaquez aux aliments et au final les kilos sont reviennent toujours.
- ie.
Vous ne voulez plus de cette lutte épuisante…
❌ Laisser une balance décider si votre journée sera bonne.
❌ Se féliciter d’avoir sauté un repas comme si c’était une victoire.
❌ Boire du café ou de l’eau pour « tromper » votre faim.
❌ Annuler un resto par peur de ne pas gérer le menu.
❌ Négocier avec votre corps : « Si je mange ça, je mange de la salade derrière ».
…
La psychonutrition concrètement ce que ça change pour vous
✅Etre en mesure de perdre du poids sans régime, plan alimentaire, points, calories…
✅Retrouver la paix avec la nourriture, sans vous poser 1000 questions.
✅Sortir du cycle contrôle-craquage — comprendre ce qui déclenche ces épisodes et savoir comment agir.
✅Apprendre à gérer vos émotions sans vous réfugier dans le chocolat ou les gâteaux.
✅Retrouver la silhouette qui vous ressemble sans devoir vous contrôler en permanence ni lutter constamment contre vous-même.
Ce qu’ils en disent
« Au quotidien c’est facile à vivre et en plus c’est efficace » – Anouk
Comment ça se passe?
1) Vous me contacter
2) On convient d'un rendez-vous
3) Première séance
Bonjour!
Je suis Hélène Caroff
Je vous accompagne avec coeur et bienveillance,
pour petit à petit sortir de ce qui vous malmène et finalement, ne fonctionne pas…
Vous pouvez apprendre à faire autrement.
Ensemble, tirons sur toutes les ficelles qui vous font dire « je ne tiens pas », « je lutte », « je craque ».
Pour que vous retrouviez votre LIBERTE.
✨Dans un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨Sans promesses mensongères ni résignation
Ensemble
Pour qui?
✅Pour toutes les personnes qui se sentent en lutte avec la nourriture et le poids.
✅Qui en ont marre d’être prises pour des pigeonnes par l’industrie des régimes, qui souffrent de ses conséquences…
Et qui ont envie de…
✅Transformer enfin et pour de bon leur relation à la nourriture (et donc à leur poids).
✅D’une vie où l’alimentation et le poids ne sont plus le sujet de leur vie.
Accompagnement non médical – ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé / Aucune prescription ni diagnostic/ Aucun plan alimentairee
Un autre chemin est possible
découvrez comment faire
La première séance de coaching vous permet de :
✨Cerner les mécanismes qui entretiennent vos difficultés
✨Définir vos objectifs
✨Découvrir vos leviers d’action
Hélène Caroff
Bureau : 4 allée françois Diune, 29000 Quimper
Zone d’intervention (visio) :
France entière, Luxembourg, Suisse, Belgique
Quimper – Pont l’Abbé – Brest – Lorient – Vannes – Rennes – Concarneau – Dourarnenez – Câteaulin – Carhaix