Mes accompagnements de coaching en psychonutrition
Réserver un 1er échange (gratuit)
Perdre du poids sans régime
Vous souffrez d’une vie passée au régime, à vous priver, « faire attention », et pourtant, le poids est toujours là… Ce ne sont pas les aliments qui font grossir, c’est ce qu’on en fait… C’est ce qu’on appelle notre comportement alimentaire et il est influencé par nos habitudes, notre éducation, nos croyances…Faites la paix avec vous, la nourriture et construisez une démarche dans l’amour et la bienveillance. Et si vous n’y croyez pas, ce qui est fort possible…réservez un échange et je vous expliquerai tout!
Retrouver une relation sereine à la nourriture
Vous avez l’impression de trop penser à la nourriture, de culpabiliser après certains repas ou de ne plus savoir comment manger sereinement ? Je vous accompagne pour retrouver progressivement une relation plus apaisée avec votre alimentation.
Surpoids lié aux troubles alimentaires
Vous êtes en situation de surpoids et avez le sentiment que votre alimentation est difficile à maîtriser ? Des périodes où vous mangez au-delà de vos besoins, pendant ou en dehors des repas, des craquages ou des compulsions qui ruinent tous vos efforts. Je vous accompagne pour mieux comprendre votre comportement alimentaire et les mécanismes qui peuvent influencer votre façon de manger pour ne plut lutter et retrouver un rapport serein à la nourriutre.
Alimentation émotionnelle
Grignotage, compulsions, envies irrépressibles ou « craquages »… Vous avez parfois l’impression de manger vos émotions ? Je vous accompagne pour mieux comprendre ces mécanismes et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation.
Vous êtes en situation de surpoids important et en lutte avec vous, avec la nourriture? Et si on mettait TOUT en oeuvre pour faire de ce combat un cheminement apaisé et heureux? Nutrition – Mindset – Estime de soi – Activité Physique adaptée