Épuisée de vous battre avec votre corps & votre rapport à la nourriture?
Avec le coaching à 360° dédié à l'obésité, on accompagne les femmes qui ont une alimentation émotionnelle à transformer le combat en libération Je commence ma transformationSi vous vous reconnaissez là-dedans…c’est normal que ce soit difficile.
❌ Suivre un régime
❌ Peser, compter des points ou des calories
❌ Supprimer les aliments que vous aimez
❌S’interdire de manger alors que la faim est là
❌Se forcer à faire du sport intensif
Lutter toujours et encore.
On ne peut pas tenir l’intenable…
Le problème ce n’est pas vous…
C’est qu’on ne vous a jamais appris à agir sur les véritables causes.
Imaginez remettre de l’équilibre dans tout ce qui vous a amené dans cette situation…
✅Votre comportement alimentaire
Vous libérer des compulsions, grignotages et de l’alimentation émotionnelle.
✅Votre rapport à la nourriture
Sortir des diktas des régimes et manger sans culpabilité, sans peur, sans restriction.
✅Votre équilibre émotionnel
Pas une motivation qui va et qui vient, mais un vrai changement dans votre façon de fonctionner.
✅Votre relation à l'activité physique
Construire une activité douce, réaliste, plaisir, optimisée et adaptée à vous.
Concrètement, qu’est ce que ça changerait?
- Vous ne pensez plus à la nourriture toute la journée.
- Vous mangez sans culpabilité.
- Vous n’avez plus ces pertes de contrôle.
- Vous n’avez plus à « tenir », vous avez construit une solution pérenne.
- Vous vivez vos émotions avec recul et apaisement et gérez vos émotions autrement qu’avec la nourriture.
- Vous bougez parce que ça vous fait du bien.
- Vous retrouvez votre mobilité, votre énergie, votre sourire et votre joie de vivre.
- Vous n’êtes plus en lutte permanente avec vous-même, vous vivez une transformation physique et intérieure.
On est très heureux de les avoir accompagnés dans leur cheminement
Comment ça se passe?
1) On échange ensemble (appel découverte gratuit (30 min environ)
👉 Comprendre ce que vous vivez avec votre alimentation et repartir avec des pistes concrètes, pleines d’espoir!
👉 Répondre à vos questions
👉 Voir si cet accompagnement peut vous aider
2) De chez vous, on commence ensemble, tranquillement étape par étape
On avance main dans la main, pas à pas : on apaise, on teste, on régule & on dédramatise 🙂 )
3) On vous accompagne au plus près pendant 6/12 mois
Plus jamais seule : un suivi quotidien, ensemble jusqu’au bout de votre objectif
Et si vous choisissiez une démarche réaliste& bienveillante pour faire de ce combat un cheminement heureux et libérateur?
Nous, c’est Hélène et Renaud.
Renaud est coach sportif spécialisé dans le surpoids et l’obésité.
Hélène est praticienne en psycho-nutrition, hypno-comportementaliste alimentaire, coach en psychologie positive et sophrologue, spécialiste du surpoids et de l’obésité lié à l’alimentation émotionnelle et aux TCA
Ensemble, nous accompagnons les femmes en surpoids ou en situation d’obésité, profondément fatiguées de se battre avec leur alimentation et leur corps.
Des personnes qui :
-Ont l’impression d’avoir tout essayé et n’y croient plus.
-Epuisées par les régimes, le contrôle, la culpabilité.
-Dont le comportement alimentaire est perturbé par des années de régimes et restrictions.
Nous vous aidons à retrouver votre poids d’équilibre en agissant sur ce tout qui vous a amené dans cette situation :
✔️ Une activité physique adaptée, sans violence ni pression
✔️ Un cheminement sur les émotions et le mental
✔️ Une réconciliation avec l’alimentation et le comportement alimentaire
Ici, pas de régime : juste revenir à une alimentation naturelle, instinctive.
Pas besoin de s’épuiser à la salle de sport : juste savoir comment l’optimiser et dans le PLAISIR
Nous savons à quel point cette lutte peut envahir le quotidien :
• Le découragement
• La sensation d’avoir tout essayé
• La fatigue de se battre contre son corps
C’est à partir de cette réalité que nous avons créé cet accompagnement : proche, personnalisé et profondément bienveillant.
Un chemin doux, respectueux, sans promesses mensongères, sans résignation.
✨ Un espace sécurisant
✨ Sans injonctions
✨ Accompagnée du début à la fin
Ce premier pas pour vous choisir est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir…
Même si vous doutez.
Même si vous pensez avoir « tout » essayé de l’industrie de la minceur…
Ce premier pas n’est pas un engagement.
Il est là pour :
👉 Comprendre ce que vous vivez avec votre alimentation et repartir avec des pistes concrètes, pleines d’espoir!
👉 Répondre à vos questions
👉 Voir si cet accompagnement peut vous aider