Epuisée de lutter contre la nourriture, de combattre les kilos émotionnels et de ne pas vivre pleinement?
Retrouve ton poids d’équilibre, un rapport serein à ton alimentation et redeviens actrice de ta santé, de ton bien-être, de ta vie
Tu te sens enfermée dans cette vie qui tourne autour de ton poids et de ton rapport à l’alimentation…
- Tu passes ta vie à penser à ce que tu manges, à ce que tu ne devrais pas manger, à ce que tu as déjà mangé, à te juger pour chacun de tes choix.
- Stress, fatigue, tristesse, une histoire de vie douloureuse…tu te réfugies sur la nourriture.
- Tu culpabilises mais ça recommence : c’est plus fort que toi.
- Alors tu essayes de te reprendre : faire attention, éviter « ce qui fait grossir »…
- Tu te restreins au maximum en t’autorisant un écart par semaine.
- La nourriture, le poids, occupent toutes tes pensées, dictent ta vie, c’est une lutte, un combat.
- Tu te sens impuissante.
- Tu as l’impression d’avoir « tout essayé » mais les kilos émotionnels reviennent.
- Tu es fatiguée, essoufflée, tu crains pour ta santé.
- Tu ressens un décalage entre qui tu es à l’intérieur et l’image que tu renvoies à l’extérieur.
Au fond de toi, tu sais que le vrai problème ne se résoudra pas avec un énième régime…
- Perdre du poids, ce n’est pas juste manger moins. Sinon, tu aurais déjà réussi.
- Tu peux suivre tous les régimes du monde — tant que tu n’as pas résolu ce qui te pousse à revenir à la nourriture, le poids reviendra.
- Et puis… veux-tu vraiment passer ta vie à te maltraiter ainsi ?
- Est ce que s’affamer est une solution bienveillante? Est ce que c’est prendre soin de soi…?
Vers un corps apaisé, un esprit libre, une vie alignée
- Sortir enfin du contrôle permanent : la balance, les « je commence lundi », les règles impossibles à tenir.
- Apaiser ton lien avec la nourriture.
- Manger de tout, avec sérénité, plaisir, sans régime déguisé, sans peur ni culpabilité : revenir à l’alimentation de ceux qui mangent ce qu’ils veulent sans jamais prendre 1g…sans jamais se poser de questions.
- Faire la paix avec ton corps et lâcher ces kilos émotionnels.
- Transformer bien plus que ta silhouette : ton rapport à toi-même, ta confiance, ton énergie
- Bien dans ton corps et dans ta tête : belle et sereine.
- Une renaissance
Libère-toi de "je mange mes émotions"
Fais la paix avec ton alimentation
Retrouve la silhouette qui te correspond
Développe l'aptitude à donner un nouveau tournant à ta vie : positif, heureux et durable
Bonjour! Je m’appelle Hélène Caroff
Psychonutritionniste, hypnothérapeute et coach en psychologie positive, spécialiste du comportement alimentaire j’accompagne les femmes dans leur démarche santé et leur développement personnel.
Je sais que tu es épuisée par cette lutte contre ton poids, ton alimentation, ton corps.
Craquer, culpabiliser, contrôler… sans fin ni faim.
✨ Tu peux faire autrement.
Je suis là pour t’aider à en sortir, vraiment.
Pour des résultats durables, Il faut être prête à remettre en question ce qui t’a amenée là aujourd’hui : ton mode de vie.
Il s’agit d’ouvrir les yeux sur ton comportement alimentaire, ton mental, tes émotions et l’équilibre de ton activité physique.
Comment prends-tu soin de toi aujourd’hui ?
Quel est ton taux de bien-être ?
Quand il est haut, quand ton équilibre émotionnel est présent, la nourriture ne devient plus un refuge ni une nécessité émotionnelle.
C’est sur ces piliers, et sur la physiologie humaine, que j’ai créé le programme « Renaissance », pour te guider vers ta nouvelle vie.
Et je t’assure que tu ne percevras plus ça comme insurmontable mais comme une démarche positive.
Un cheminement de transformation grâce à un changement de paradigme.
✨ Dans un espace où tu pourras avancer sans violence ni jugement
✨ Et cette fois, tu ne seras plus seule
Il est temps d’arrêter de te battre contre toi-même et de te libérer de ces poids, pour enfin retrouver sérénité, énergie et équilibre.
Clique sur cette vidéo pour en savoir plus 👇
Ils m’ont fait confiance
Renaissance est fait pour celles qui…
- Sont prêtes à remettre en question ce qui les a amenées là aujourd’hui : leur état émotionnel, leurs fausses croyances sur l’alimentation, l’équilibre de l’activité physique, leur mental…
- Veulent retrouver un rapport serein à la nourriture, pour de bon.
- Lâcher leurs kilos émotionnels et faire la paix avec leur corps.
- Se regarder dans le miroir avec bienveillance, réconciliée avec elle-même.
- Apaiser leurs émotions pour vivre l’esprit plus léger.
- Devenir actrices de leur vie et la reprendre pleinement en main.
- Retrouver un équilibre heureux et aligné avec elles-mêmes.
- Tout ça, sans pression, sans jugement, et surtout… en étant entourées.
Comment ça se passe?
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4 allée François Duine
29 000 Quimper (visio)
Horaires : Du lundi au samedi 9h15-17h00 (fermé le mercredi et le dimanche)