Un accompagnement dédié aux femmes dont le corps porte les effets de l’alimentation émotionnelle et d'une lutte constante avec la nourriture

Renaissance : un cheminement vers un corps apaisé, une relation à la nourriture harmonieuse et un esprit libéré.

Un cycle perpétuel entre compulsions-culpabilité-régimes 

     

    • Stress, fatigue, ennui ou sans raison apparente, la nourriture est devenue un refuge : compulsions, envies irrépressibles, hyperphagie…

    • Malgré tous vos efforts, vous avez la sensation que « c’est plus fort que vous ».

    • A cela s’ajoutent des règles alimentaires strictes devenues insupportables et la lourde culpabilité des écarts.

    • La peur de prendre du poids dicte votre vie, vos décisions.

    • Les repas sociaux deviennent source d’angoisse : craindre le regard des autres, se cacher, s’excuser.

    • Le sentiment d’échec répété nourrit l’auto-jugement : vous êtes dure avec vous-même et envers votre corps.

    psycho nutritionniste quimper spécialisé obésité
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      Au fond de vous, vous savez que le vrai problème ne se résoudra pas avec un énième régime…

    • Perdre du poids, ce n’est pas juste manger moins. 
    • Vous pouvez suivre tous les plans alimentaires du monde — tant que vous n’aurez pas résolu ce qui vous pousse à revenir à la nourriture, le poids reviendra…
    • Et puis… s’affamer, craquer, se restreindre, se contraindre…est-ce réellement une façon de prendre soin de soi ?
    retrouver son poids d'équilibre et un rapport sereine à l'alimentation avec l'aide d'une psycho nutritionniste quimper

      Plutôt que d’en faire un combat, et si vous choisissiez un cheminement heureux?

     

     

    • Retrouver un rapport à l’alimentation naturel, sans contrôle permanent, sans lutte intérieure

    • Apprendre à gérer vos émotions autrement que par la nourriture, sans les nier, sans vous faire violence

    • Sortir enfin du cycle de la balance, des « je commence lundi », des règles impossibles à tenir

    • Libérer votre esprit du poids de l’alimentation et retrouver de l’espace mental et de la légèreté

    • Manger de tout, avec sérénité et plaisir, sans peur, culpabilité ou négociation intérieure

    • Transformer bien plus que votre silhouette : votre rapport à vous-même, votre confiance, votre énergie

    • Vous sentir vivante, pleinement

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      Ce n’est ni de votre faute, ni un manque de volonté…

     

    Hélène Caroff psycho nutritionniste à Quimper
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    Je suis Hélène Caroff,
    hypno comportementaliste alimentaire, sophrologue et coach en psychologie positive, spécialiste de la relation à la nourriture et la perte de poids saine

    J’accompagne des femmes profondément fatiguées par des années d’alimentation émotionnelle et de lutte constante avec leur corps, dont le comportement alimentaire est perturbé par la culture des régimes.

    Je sais à quel point cela peut envahir le quotidien :

    • Le découragement

    • La sensation d’avoir tout essayé

    • La fatigue de se battre contre son corps

    C’est à partir de cette réalité que j’ai créé Renaissance :
    un accompagnement personnalisé et respectueux du rythme de chacune, qui permet de retrouver le juste équilibre dans tout ce qui vous a amené à cette situation :

    • votre rapport à la nourriture

    • vos émotions

    • votre mental

    • votre mouvement

      Pour retrouver votre poids d’équilibre dans un corps qui n’est plus en guerre, comme conséquence d’un apaisement profond.

      En empruntant un chemin  respectueux, sans promesses mensongères ni résignation

    ✨ Un espace sécurisant
    ✨ Sans injonctions
    ✨ Accompagnée du début à la fin

     

     

    Clique sur cette vidéo pour en savoir plus 👇

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    Ils m’ont fait confiance

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    L’accompagnement Renaissance est fait pour celles… 

     ✔️Ne veulent pas d’un régime de plus mais s’occuper des causes qui les ont amenées dans cette situation :
    → leur état émotionnel qui les poussent vers la nourriture

    → leurs croyances liées à la culture des régimes qui les amènent à ce sentiment de peur de prendre du poids et donc de lutte avec la nourriture
    → leur rapport au mouvement pour retrouver leur équilibre
    → leur état d’esprit pour tenir leurs objectifs

    ✔️ Veulent redevenir actrice de leur bien-être et de leur santé.

    ✔️ Souhaitent s’engager enfin pour elles, dans un cheminement heureux, sans lutte, sans violence.

    Sans pression, sans jugement, et surtout… en étant entourées et soutenues jusqu’au bout de leur objectif.

    Contactez-moi pour votre bilan de 45min offert 

    Et découvrez comment amorcer votre cheminement vers un corps en paix

    Un espace pour déposer votre histoire,
    comprendre vos mécanismes,
    et repartir avec plus de clarté.

    4 allée François Duine
    29 000 Quimper 

    Téléconsultations
    Horaires : Du lundi au samedi 9h15-17h00 (fermé le mercredi et le dimanche)