Psychonutritionniste : ni psy, ni nutritionniste

Son domaine d' expertise : la relation à la nourriture et de la perte de poids des kilos émotionnels

Discutons-en

C’est LA pratique dédiée à celles qui veulent se libérer du contrôle, des craquages et de la culpabilité alimentaire pour retrouver leur poids d’équilibre, pour de bon.

Ont un rapport à l’alimentation devenu source de stress/préoccupation.
Sont dans la peur de grossir.
L’alimentation, le poids dictent leur vie.
Elles mangent leurs émotions.
Ont des craquages alimentaires, c’est plus fort qu’elles.
Ont peu confiance en elles, en l’image qu’elles renvoient.
Sentent qu’il y a une part en elles qui ont envie de s’en sortir mais une autre qui fait qu’elles n’y arrivent pas.

Savoir comment manger, quoi manger sans se poser 1000 questions.
Sans régimes, sans interdictions, sans plan alimentaire (et ça tombe bien je ne suis pas nutritionniste!).
Sans avoir besoin de me rendre des comptes : au contraire, lâcher ce contrôle et cette malveillance…
Revenir à des quantités adaptées à tes besoins (sans compter des points, des calories, sans peser…)
Apaiser ce qui t’amène à la nourriture
Retrouver confiance en toi, estime, motivation à vouloir le meilleur pour toi!
C’est donc une approche psychologique et comportementale concrète!

Sans passer des heures sur un divan (et ça tombe bien je ne suis pas psy!)
En démontant tes fausses croyances sur le poids qui t’amènent à avoir peur de grossir.
Qui t’enferment dans cette lutte contre l’alimentation.
Avec des exercices concrets de rééducation.
En apaisant tes craquages avec des outils de thérapie brève (c’est ma spécificité).
En te libérant de la part en toi qui fait que tu n’y arrives pas seule.
Dans une démarche de développement personnel global pour que jamais les kilos ne reviennent.

Pour qui?
Plus spécifiquement pour les personnes qui ont des pathologies spécifiques et sans cette lutte liée à l’alimentation
Pour quoi?
Pour construire des stratégies alimentaires personnalisées pour répondre à des besoins médicaux et physiologiques précis
Pour élaborer des plans alimentaires/menus adaptés à ces pathologies spécifiques (troubles digestifs, diabète, nutrition sportive, colon irritable, grossesse, allaitement, allergie, intolérance etc.).
Focus sur les nutriments, calories, portions, recommandations officielles
C’est donc une approche essentiellement physiologique et nutritionnelle

Si tu sais au fond de toi qu’un énième régime ne résoudra pas ton problème…
Que pire : il pourrait agraver ton rapport à l’alimentation.
Que tu as conscience que tant que ce comportement alimentaire n’est pas pris en charge, le poids reviendra…
Que tu es prête à initier un vrai process de libération.
Pour le meilleur!
Alors tu as la réponse…

Dans le lien à la nourriture il y a toujours un lien émotionnel. Un « truc » en toi, souvent inconscient, qui fait qu’un jour tu t’es éloigné d’une alimentation normale, instinctive.
Ce lien là, il est nécessaire d’aller le débloquer.
Parce que c’est pas une question de volonté de ta part si tu n’y arrives pas.
J’utilise donc en plus l’hypnose et la sophrologie.
Je t’accompagne pour que tu repartes avec toutes les clés en main, pour être en paix avec ton alimentation et ton corps pour la vie.
Pour qu’ainsi le poids ne revienne jamais.

Réserve ton bilan offert :

Voir si je peux t’aider et si ce que je propose est adapté à toi et correspond à ce que tu cherches

4 allée François Duine
29 000 Quimper (visio)
Horaires : Du lundi au samedi 9h15-17h00 (fermé le mercredi et le dimanche)